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			綠鰭馬面鲀食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         綠鰭馬面鲀    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     綠鰭馬面鲀
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                綠鰭馬面鲀
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			83	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			18.1	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			1.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數據
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            糖醋剝皮魚
			
        
      
        
      
            
      糖醋剝皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅燒剝皮魚
			
        
      
        
      
            
      紅燒剝皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            干炸扒皮魚
			
        
      
        
      
            
      干炸扒皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            醬燜馬面魚
			
        
      
        
      
            
      醬燜馬面魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            干剝皮魚炒胡蘿卜
			
        
      
        
      
            
      干剝皮魚炒胡蘿卜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            剝皮魚煮芹菜
			
        
      
        
      
            
      剝皮魚煮芹菜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            豉汁蒸剝皮魚
			
        
      
        
      
            
      豉汁蒸剝皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            糖醋橡皮魚
			
        
      
        
      
            
      糖醋橡皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            茄汁剝皮魚
			
        
      
        
      
            
      茄汁剝皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            清煮剝皮魚
			
        
      
        
      
            
      清煮剝皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            醬燒剝皮魚
			
        
      
        
      
            
      醬燒剝皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            香煎扒皮魚
			
        
      
        
      
            
      香煎扒皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            雪菜獨角鲀(馬面鲀)
			
        
      
        
      
            
      雪菜獨角鲀(馬面鲀)
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            麻香耗兒魚
			
        
      
        
      
            
      麻香耗兒魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            茄汁馬面魚
			
        
      
        
      
            
      茄汁馬面魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            紅燒獨角鲀(馬面鲀)
			
        
      
        
      
            
      紅燒獨角鲀(馬面鲀)
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            孜然烤剝皮魚
			
        
      
        
      
            
      孜然烤剝皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            鮮香扒皮魚
			
        
      
        
      
            
      鮮香扒皮魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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      三步避坑
       		      
	
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      就近練考
       		      
	
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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
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